Os pressupostos da Programação Neurolinguística (PNL) ideias-chave que ajudam a melhorar a comunicação e o entendimento entre pessoas. Vejamos alguns
O ritual que, de seguida, apresentamos tem a duração de três minutos e está ao alcance de qualquer um. Assim,
Depois de já muito ter lido sobre sucesso e entendendo-se este como um conceito muito subjetivo, que varia de pessoas
Exercício: Música de Filme Neste exercício vai aprender a mudar uma memória desagradável. Esta técnica funciona melhor com problemas cotidianos
Depois de já muito ter lido sobre sucesso e entendendo-se este como um conceito muito subjetivo, que varia de pessoas
O cérebro pode ser exercitado para melhorar o seu desempenho ao nível da memória, raciocínio, foco e concentração. Quando fazemos
Poderá gravar estes passos e deixar-se levar pelas indicações: Comece por relaxar (colocando-se sentado numa posição confortável); fechado os olhos.
Esta é uma técnica da PNL muito eficaz para aumentar a autoconfiança. Consiste em resgatar da sua vida todos os
Objetivo da técnica: desenvolver/ativar recursos, ou sensações positivas de confiança. Passos: Coloque-se de pé e permita-se recordar (de olhos fechados)
O Desafio Mental de 10 Dias, popularizado por Tony Robbins, é um exercício projetado para ajudar as pessoas a romperem
Caro leitor, aqui vos deixo uma síntese de algo que nos pode ajudar bastante: como nos podemos sentir bem a
Para melhor conseguir aplicar esta técnica, sugerirmos que se isole num local tranquilo e que de forma relaxada, visualize de
