Inteligência Emocional

Como Potencializar a sua Inteligência Emocional

12/14 horas

Presencial: 14h (2 dias – 9:00-17:00)

Online: 12h (4 sessões de 3h) – laboral 9:30-12:30 | pós laboral: 19:30-22:30)

+351 911 521 609
+351 967 205 066
[email protected]

Destinatários

Gestores, terapeutas, formadores, trabalhadores na área social, professores, médicos, enfermeiros e todos aqueles que individual ou profissionalmente estão empenhados em tornar as suas vidas mais atrativas e eficazes

Sobre a Formação

O nosso cérebro é dividido em dois hemisférios cerebrais: o hemisfério direito ou “Emocional” e o hemisfério esquerdo ou “racional”. O equilíbrio humano é determinado pela relação entre o cérebro emocional e o cérebro racional, que influencia diretamente o nosso próprio bem-estar.

Neste curso vai aprender como aplicar em si a inteligência e autogestão emocional, promovendo e potencializando os dois hemisférios do cérebro.
Estamos diariamente expostos a situações que nos despoletam emoções, aprender a reconhecer e geri-las é fundamental para criar estados mais harmoniosos e tomar decisões mais assertivas. Aqui também irá aprender como criar padrões e estados emocionais que o poderão levar a atingir mais e melhores resultados!

Liberte-se das emoções do passado e crie as emoções do seu futuro!

Serão sessões teórico-práticas, onde irá experienciar técnicas avançadas em PNL e Inteligência Emocional que lhe permitirão criar uma melhor performance.

Agenda

Conteúdos Programáticos

Tema 1

COMO FUNCIONAMOS INTERNAMENTE

Compreender e identificar as emoções e suas funcionalidades tal como o impacto que têm no comportamento e interação com o mundo exterior.

Temas:

Emoções e suas funcionalidades;
Mente Racional vs Mente Emocional;
Relação Corpo / Mente;

Tema 2

AS BASES PARA UMA NOVA CONSTRUÇÃO

Desenvolvimento da inteligência emocional e compreensão de como os nossos níveis comunicacionais são influenciados pelas nossas emoções.

Temas:

Inteligência Emocional
Níveis Emocionais e como interagem na nossa comunicação;

Tema 3

CONSTRUÇÃO DA SUA AUTOGESTÃO EMOCIONAL

Aplicação da inteligência, desconstrução de crenças emocionais e resignificação emocional para uma comunicação mais assertiva.

Temas:

Gestão Emocional
Reenquadramento Emocional
Gestão de conflitos

Tema 4

CRIAR O ESTADO DE ALTA PERFORMANCE – UMA NOVA REALIDADE VS UM NOVO ALINHAMENTO

Construção de um novo mindset alinhado a um novo estado emocional, de modo a promover resultados mais eficazes dos seus objetivos.

Temas:

Criação de novos estados emocionais
Como potencializar a minha fisiologia e resultados

testemunhos de alunos

Este curso foi muito interessante e importante para mim. Nós pensamos que conhecemos todas as emoções e como elas funcionam mas não sabemos como geri-las e potencia-las a nosso favor. Aprendi muito. Agora só tenho que colocar essa aprendizagem em prática.

A formadora, Sofia Fernandes, não podia ser melhor. Foi espetacular. Para além do conhecimento que tem sobre o tema, a sua experiência de vida ajudou-nos a perceber muito bem este mundo das emoções.

Certamente haverá mais para aprender e por isso cá estarei para outras formações igualmente interessantes.

Um grande beijinho e obrigada por te teres cruzado no meu caminho.”

A.S.B

Sinto-me verdadeiramente privilegiada por ter uma pessoa tão especial como tu na minha vida, não tenho palavras para te agradecer tudo o que tens feito por mim e pelos que me são mais queridos.

Quanto à formação de Inteligência emocional, foi uma experiência magnifica, muito enriquecedora e não tenho dúvidas que vou levar muitas das coisas que aprendi para a vida.

Mais uma vez a minha gratidão por estares comigo.

R.S

“Gostaria de lhe transmitir a Importância que o Curso, por si ministrado, teve para mim.
Na verdade, soube envolver-me no tema que tratou, levando-me a sentir que se tornava consciente algo que ainda estaria inconsciente.
Fê-lo de uma forma calma, pelo tom de voz, pelas pausas, pela empatia demonstrada.
Senti que, embora eu ainda desconhecesse,
este Curso veio melhorar o autoconhecimento.
A Sofia, mostrou a pessoa boa, empática e com a coerência necessária para nos fazer entender estas nossas emoções que precisam tornar-se conscientes para lidarmos com as nossas, e também sabermos lidar com as emoções das pessoas com quem comunicamos.” E.P

Foram 12 horas transformadoras, surpreendentes e enriquecedoras.

Quero expressar a minha gratidão à Sofia Fernandes, excelente trabalho!

Carla Ortiz

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