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Programação Neurolinguística

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A Programação Neurolinguística é uma área da psicologia que se reveste de um de carácter muito prático e eficaz.

12/14 horas
Presencial: 14 horas (2 dias – 9:00-18:00)
Online: 12 horas (4 sessões de 3h) – laboral 9:30-12:30 | pós laboral: 19:30-22:30)
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Destinatários

Gestores, terapeutas, formadores, trabalhadores na área social, professores, médicos, enfermeiros e todos aqueles que individual ou profissionalmente estão empenhados em tornar as suas vidas mais atrativas e eficazes

Sobre a Formação

A Programação Neurolinguística é uma área da psicologia que se reveste de um de carácter muito prático e eficaz.

É a ciência, a arte, e a ‘tecnologia’ da comunicação de excelência, que estuda a estrutura subjectiva do ser humano, explicando a interacção fundamental entre a mente (neuro) e a linguagem (linguística) e como essa dinâmica afecta o nosso corpo, o nosso comportamento e as nossas emoções (programação).

Enquanto método, oferece uma série de ferramentas pelas quais poderá traçar os seus objectivos pessoais e eliminar os obstáculos internos que o têm impedido de alcançar os mesmos.

Como psicologia prática, é um poderoso instrumento de transformação pessoal, capaz de levar o indivíduo a conhecer-se e relacionar-se melhor, a viver com mais prazer, instalar uma performance de sucesso, superar traumas, medos e inseguranças, quebrar estados contínuos de desordem emocional e dominar a arte de preparar o futuro, iniciando e promovendo uma perspectiva inovadora na arte de promover recursos internos para a obtenção dos resultados desejados.

No campo da terapia, é fundamental perceber esta ligação entre pensamento-emoções-fisiologia, assim como a interacção com os diversos contextos em que convivemos.

E é nisto que assenta a PNL: um conjunto de princípios, pressupostos e técnicas inovadoras na criação de estados emocionais impulsionadores de acções mais adaptativas e ecológicas, respeitando a coerência interior e desenvolvendo relacionamentos muito mais significativos à nossa volta.

  • Entender a estrutura cibernética do pensamento, das sensações e da acção, promover aplicações imediatas desta estrutura na vida prática;
  • Identificar e transformar programas mentais não funcionais (inibições, fobias, medos, angustias, ansiedades, tristezas, etc);
  • Perceber e conseguir ter um bom auto-controle emocional, desenvolvendo qualidade de vida;
  • Dominar e aumentar o prazer de viver nas relações, no trabalho e na vida privada;
  • Despertar capacidades para a superação de obstáculos e realização de objectivos;
  • Aprender a ultrapassar convicções limitadoras e emoções negativas, como causa-raiz das desordens emocionais de ordem psicológica (muitas vezes depressão, ansiedade, obsessões);
  • Perceber melhor os acontecimentos (negativos) do passado como fonte de aprendizagem e aprender a libertar recursos positivos dessas experiências;
  • Obter a estrutura fundamental para a definição de metas e realização de uma vida plena;
  • Aplicar os modelos e estruturas básicas da PNL no contexto da vida pessoal e profissional.
  • Como se realizam e alcançam objectivos e se melhora a qualidade de vida?
  • Como retirar da mente pensamentos incorrectos, prejudiciais, apegados a imagens do passado pouco válidas actualmente (através da reprogramação)?
  • Como se comunica eficazmente para a superação de estados e atingir objectivos desejados?
  • Como desenvolver novos padrões de pensamento e comportamento, modificando crenças e valores, criando mais centralização e focalização positiva, evitando os conflitos entre emoções e motivações?
  • Como empregar uma linguagem com o mínimo de esforço e o máximo de efeito, ajudando-nos e ajudando os outros?
  • Como atingir um máximo de resultados nas diversas interações pessoais e profissionais?
  • Como criar relações de empatia (rapport) para uma melhor relação consigo e com os outros, desenvolvendo a influência, motivação e entendimento, conduzindo o outro à mudança?
  • Como compreender melhor o lado positivo do conflito e lidar com este mais eficazmente?
  • Como tirar o máximo de si e como activar o preenchimento nos outros através no feedback?
  • Como construir um ambiente de aprendizagem e crescimento contínuos?
  • E, o mais importante, como lidar comigo, com as minhas preferências, com aquilo que me faz feliz, com os meus conflitos internos, com os meus bloqueios do passado e como posso utilizar isso tudo na realização dos meus objectivos pessoais, no trabalho, na família, nas relações, no mundo… e assim, estar ainda mais disponível para os outros?

Agenda

Online (ZOOM)
1, 3 e 8, 10 de Fevereiro
Horário Pós Laboral:
19:30-22:30
Fátima (Presencial)
19 e 25 de Fevereiro
Horário Laboral: 9:00-18:00
Viseu (Presencial)
11 e 18 de Março
Horário Laboral: 9:00-18:00
Aveiro (Presencial)
12 e 19 de Março
Horário Laboral: 9:00-18:00
Porto (Presencial)
25 e 26 de Março
Horário Laboral: 9:00-18:00

Benefícios: Vida Pessoal

Autoconhecimento para chegar a eficácia pessoal
Conhecimento específico e genérico
Entender como funcionam as pessoas interna e externamente
Como utilizar o seu potencial e como o poder usar melhor
Oferecer instrumentos para melhorar o processo contínuo de qualidade de vida
Facilitar a comunicação intra e interpessoal

Benefícios: Vida Profissional

Conhecer e perceber como é que as pessoas fazem o que fazem
Conhecer e perceber como é que as pessoas decidem o que decidem
Oferece instrumentos práticos e úteis para efectivar transformações nas pessoas e nos procedimentos
Instrumento para negociação de conflitos
Para auto-motivação, criar e planear estratégias individuais, sectoriais e gerais na corporação

Conteúdos Programáticos

Formular e alcançar objetivos / metas.

Visão Global da PNL: O que é? Origem, os Fundamentos e Aplicações.

Modelo da Comunicação: visão sistémica entre corpo, emoções e pensamento.

Níveis Neurológicos: níveis lógicos de ação e comunicação.

Sistemas de Representação: a diferentes perceções humanas.

Submodalidades: criação e transformação dos pensamentos.

Rapport: melhorar as relações connosco e com os outros.

Ancoragem: ativação de recursos positivos (coragem, confiança, motivação, energia, tranquilidade, etc).

Eliciação de Valores: os motores de ação, julgamento e escolha.

Reestruturação de Crenças e convicções.

Reenquadramento de aspetos negativos (características limitadoras da personalidade).

Linhas do Tempo: reestruturação da identidade;
(auto-imagem / auto-estima / auto-confiança / equilíbrio e estabilidade emocional)

testemunhos de alunos

Aprendi a melhorar e saber lidar com as minhas emoções, melhorar a qualidade de vida em todas as áreas, nos quais considero importante. Saber valorizar-me e conhecer os meus verdadeiros valores.

Se queremos melhorar e subir na carreira, temos de estar alinhados com o nosso progresso.

David Sousa
, Designer

O curso ajudou-me a compreender e a tomar melhores decisões tanto no Plano Pessoal como no Plano Profissional.

Sérgio Lessa
, Diretor Comercial

Aprendi a enfrentar de forma mais assertiva e ponderada determinadas situações.

Gostei da postura do formador, da abrangência de conteúdos, é para manter.

Heliodora Macias
, Assistente Social

A nível profissional ajudou-me a perceber o Outro com uma outra perspetiva.

Ana Azevedo
, Empresária

O curso permitiu-me conhecer-me melhor e explorar os princípios de inteligência emocional.

Espero que possa aplicar alguns dos princípios/pressupostos do PNL na minha vida profissional, embora ja aplicasse alguns de maneira empírica e natural.

Isadora Sacramento
, Médica Generalista

Este curso melhorou as minhas competências de comunicação, compreendendo os meus esquemas mentais.

Sofia Martins
, Psicóloga

Quero Saber Mais

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