02 Set, 2017

Resgatar os seus tesouros

02 Set, 2017

Esta é uma técnica da PNL muito eficaz para aumentar a autoconfiança. Consiste em resgatar da sua vida todos os momentos que elevaram a sua auto-estima de alguma forma:

  1. Sente-se confortavelmente, pegue uma folha de papel e desenhe uma linha, que será a sua linha do tempo. Vá se recordando de todos os momentos da sua vida em que foi encorajado e que se sentiu muito confiante por isso. Liste do mais atual para o mais antigo.
  2. Relembre os momentos em que foi elogiado ou agraciado por algo que fez, e vá anotando na linha cronologicamente.
  3. Enquanto vai tendo essas lembranças vá-se enchendo com a sensação de ter autoconfiança tal como nesses momentos. Inspirado e expirando.

Se já foi uma pessoa muito confiante basta procurar esse “eu” de sucesso no passado e traze-lo para o presente novamente.

Segundo os pressupostos da PNL, a sua mente guarda todas as soluções que precisa para aliviar os seus problemas e dúvidas.

Ao usar as práticas de PNL para autoconfiança conseguirá resgatar a pessoa confiante e realizadora que existiu no passado e traze-la para ficar definitivamente no momento presente, desfrutando de sensações benéficas que farão com que enfrente os obstáculos do dia a dia de forma eficaz e com muita motivação para obter sucesso.

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