Uma das grandes possibilidades que nos oferece a PNL (Programação Neurolinguística) é o domínio mental e a capacidade de gerar um estado mais leve e criativo. Os especialistas em PNL são conhecidos por promoverem mudanças nas pessoas em alguns minutos. Mas, afinal, porque é que algumas pessoas conseguem mudar mais depressa do que outras, ser mais criativas, determinadas e até mais carismáticas?!
Tudo depende do estado mental em que se encontram, na medida em que este último tem pensamentos e ferramentas que lhe são muito próprias. Por exemplo, se alguém está mergulhado num estado depressivo, as soluções que descobre são sempre negativas e tortuosas. Se a mesma pessoa está num estado mental positivo, inventa soluções bem mais interessantes e criativas.
Nesta perspetiva, a resolução dos problemas passa “obrigatoriamente” pelo estado de criatividade. Pode parecer difícil de início, tal como andar de bicicleta, mas uma vez aprendido, nunca mais se esquece. Então, que tal aprender a mudar o estado numa “pedalada”?!
Uma das principias habilidades que nos poderá ser útil neste percurso é a quebra do estado. Para isso, é importante realizar alguma ação inesperada e repentina: saltar da cadeira ou da cama e, do nada, começar a dançar qualquer tipo de música. Outra coisa que também funciona é imaginar a música a tocar e, ao ritmo da mesma, dançar despreocupadamente. Para além disto, uma regra que funciona sempre e que podemos aplicar a nós próprios é a de que nunca devemos fazer uma escolha quando nos encontramos num estado pouco apropriado. É preferível adiar a tomada de decisão do que alimentar ideias erradas, a quente, que depois podem gerar arrependimento.
Aqui fica também uma dica simples que, repetida de forma frequente, poderá ser proveitosa e orientadora: “Hoje estou mais criativo do que nos outros dias”. Quanto mais repetir esta afirmação, e acreditar na sua veracidade, mais rapidamente verificará a mudança de um estado para outro.
Bem hajam e bons estados!
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Saiba mais informações sobre a aplicação da PNL:
MIGUEL FERREIRA
Advanced Master, Practitioner e Trainer em Programação Neurolinguística
Psicopedagogo, Consultor Empresarial, Executive e Life Coach
