22 Abr, 2018

Quer ser Feliz? Abandone estes 10 Hábitos!

ser feliz
22 Abr, 2018
10 hábitos a abandonar para ser feliz

10 hábitos a abandonar para ser feliz

Se perguntar a alguém o que quer da vida, a resposta mais comum será: Quero ser feliz!

Segundo a Programação Neurolinguística (PNL) a felicidade é um estado elevado e só é alcançado quando os nossos valores essenciais são realizados. Alias, é isso que nos torna felizes. Mais do que alcançar metas de sonho, será viver uma caminho fantástico e para isso ficam aqui 10 hábitos que pode abandonar.

 

1. Desista da necessidade de ter razão.

Muitas pessoas não podem suportar a ideia de estarem errados – querem sempre ter razão – mesmo correndo o risco de acabar com grandes relacionamentos ou causar stresse e sofrimento, para elas e para os outros. Sempre que sentir uma necessidade “urgente” de começar uma discussão sobre quem está certo ou errado, pergunte a si mesmo: “Eu prefiro estar certo ou ser gentil?” (Wayne Dyer)


2. Desista da necessidade de controle.

Estar disposto a abandonar esta necessidade de estar sempre no controle de tudo o que lhe acontece e ao seu redor – situações, eventos, pessoas, etc. Quer sejam entes queridos, colegas de trabalho ou apenas estranhos que conheceu na rua – deixe que sejam o que são.

Deixe que tudo e todos sejam exatamente o que são e verá como isso o irá fazer sentir-se melhor.

Ao abrir mão, tudo é feito. O mundo é ganho por quem se desapega, mas é necessário ir persistindo. O mundo está além da vitória.” Lao Tze


3. Pare de olhar para fora: culpar, reclamar e críticar.

Se quer mesmo ser feliz, desista de olhar tanto para fora! – Culpar as outras pessoas pelo que você tem ou não, pelo que você sente ou deixa de sentir. Pare de se desculpar e comece a responsabilizar-se pela sua vida.

Também é muito prejudicial para ser feliz, estar sempre a reclamar daquelas várias pessoas, momentos, situações que o deixam aborrecido ou depressivo. Ninguém pode o deixar infeliz, nenhuma situação pode o deixar triste ou na pior, a não ser que o permita. Não é a situação que liberta esses sentimentos em si, mas como escolhe encará-la. Valorize sempre o poder do pensamento positivo.

Desista do hábito de criticar coisas, eventos ou pessoas que são diferentes de si. Nós somos todos diferentes e, ainda assim, todos iguais. Todos nós queremos ser felizes, queremos amar e ser amados e ser sempre compreendidos.


4. Abandone o diálogo auto-destrutivo.

Quantas pessoas estão constantemente a magoarem-se por causa da sua mentalidade negativa, poluída e repetidamente derrotista? Não acredite em tudo o que a sua mente lhe diz – especialmente, se for pessimista. Você é melhor do que isso.

“A mente é um instrumento soberbo, quando usado corretamente. Usado de forma errada, contudo, torna-se muito destrutiva.” Eckhart Tolle


5. Acabe com as crenças limitadoras.

…. sobre quem você pode ou não ser, sobre o que é possível e o que é impossível. De agora em diante, não permita que as suas crenças restritivas o deixem empacado no lugar errado. Abra as asas e voe!

“Uma crença não é uma ideia realizada pela mente, é uma ideia que segura a mente.” Elly Roselle


6. Desista da necessidade de impressionar

Pare de tanto tentar ser algo que não é só para que os outros gostem de si. Não funciona dessa maneira. No momento em que tira todas as máscaras e aceita quem realmente é, vai descobrir que as pessoas serão atraídas por si – sem nenhum esforço.


7. Liberte-se da resistência à mudança.

Mudar é bom. Mudar é o que o vai ajudar a ir de A a B. Mudar vai melhorar a sua vida e também as vidas de quem vive á sua volta. Siga a sua felicidade, abrace a mudança – não resista a ela.

“Siga a sua felicidade e o mundo lhe abrirá portas onde antes só havia paredes” Joseph Campbell


8. Esqueça os “mapas” (rótulos). 

Pare de rotular aquelas pessoas, coisas e situações que não entende como se fossem esquisitas ou diferentes e abra a sua mente, pouco a pouco. As mentes são como guarda chuvas, só funcionam quando abertas.

“A mais extrema forma da ignorância é quando rejeita algo sobre o que não sabe nada”  Wayne Dyer


9. Abandone os seus medos

Medo é só uma ilusão, não existe – você é que o inventou. Está tudo na sua cabeça. Corrija o seu interior e, no exterior, as coisas vão-se encaixar.

“A única coisa de que deve ter medo é do próprio medo”  Franklin D. Roosevelt


10. Pare de agradar aos outros

Há pessoas que vivem uma vida que não é delas, pois vivem de acordo com o que outras pessoas pensam que é o melhor para elas, de acordo com o que os pais pensam que é o melhor para elas, ou o que seus amigos, inimigos, professores, o governo e até os mass média pensa que é o melhor para elas.

Ignoram as suas vozes interiores e as suas intuições. Estão tão ocupadas a agradar os outros, a viver as suas expectativas, que perdem o controle das próprias vidas. Isto faz com que se esqueçam delas mesmas e do que as faz feliz, (o que querem e o que precisam).

Você tem a sua vida – essa vida agora – você deve vivê-la, dominá-la e, especialmente, não deixar que as opiniões dos outros te distraiam do seu caminho.

Embora pareçam simples, nem sempre conseguimos! Então, o que nos pode impedir?

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