04 Ago, 2018

Medo do desconhecido

04 Ago, 2018
Porque é que algumas pessoas têm tanto medo do desconhecido?

Medo do desconhecido

Porque é que algumas pessoas têm tanto medo do desconhecido?

É claro, que há quem discorde, mas em geral, mudar não é uma tarefa fácil – e pode ser ainda mais difícil para algumas pessoas. As mudanças geram desconforto e, quando estamos rodeamos de rotinas, a vida passa a ser considerada mais agradável e segura.

O medo ocorre, principalmente, quando as pessoas não querem abdicar de situações já conhecidas, pois estão enraizadas numa zona de conforto e, ao menor sinal de mudança, tornam-se resistentes a essas novas experiências. Além disso, esse amedrontamento pode ser causado por diversos fatores, como o medo do desconhecido, a insegurança, o medo de perder recursos e poder e, claro, muitas pessoas simplesmente não sentem necessidade de inovar. O facto é que, por trás duma razão para não mudar, há sempre uma opinião e uma justificação.

Qualquer coisa que tem limites é normal, inclusive o medo. Em primeiro lugar, o medo é um mecanismo de sobrevivência, tal como a dor que nos faz procurar o alivio ou a cura, ou o cansaço, que indica os limites do corpo. Por outro lado, o medo doentio é aquele que “trava” a pessoa na procura de soluções – esta passa a temer tudo, até mesmo um simples barulho, e pode ser acompanhado de delírios e até desencadear a síndrome de pânico.

Por outras palavras, ter medo é um mecanismo de defesa em que se antecipa um acontecimento, muitas vezes provocado por traumas que já causaram dores e transtornos psicológicos ou experiências que vimos acontecerem aos outros à nossa volta, ou até mesmo pelas experiencias vistas na televisão. Não receie em procurar ajuda para melhorar a qualidade de vida pessoal e das relações interpessoais. É essencial ressaltar que, se o medo for intenso, a ponto de impedir que a pessoa realize as suas atividades diárias, é fundamental a procura de ajuda psicológica para o início de um tratamento. É importante trabalhar os medos que limitam a sua vida, mas não se desgaste com o que não tem um efeito real sobre si.

No entanto, lidar com as novidades/desconhecido é um processo natural da vida, inevitável numa sociedade que nos surpreende com constantes e rápidas transformações. Se, por um lado, as mudanças podem oferecer riscos, imprevistos e desconfortos podem trazer renovações, novas perspetivas e descobertas gratificantes.

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