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Curso de Inteligência Emocional – Fátima (14h)

Fátima
Fim de semana:
9:00-17:00
16 e 17 de Setembro
Hotel Casa São Nuno (Fátima)

Descrição

Inteligência Emocional

Como Potencializar a sua Inteligência Emocional

O nosso cérebro é dividido em dois hemisférios cerebrais: o hemisfério direito ou “Emocional” e o hemisfério esquerdo ou “racional”. O equilíbrio humano é determinado pela relação entre o cérebro emocional e o cérebro racional, que influencia diretamente o nosso próprio bem-estar.

Neste curso vai aprender como aplicar em si a inteligência e autogestão emocional, promovendo e potencializando os dois hemisférios do cérebro.
Estamos diariamente expostos a situações que nos despoletam emoções, aprender a reconhecer e geri-las é fundamental para criar estados mais harmoniosos e tomar decisões mais assertivas. Aqui também irá aprender como criar padrões e estados emocionais que o poderão levar a atingir mais e melhores resultados!

Liberte-se das emoções do passado e crie as emoções do seu futuro!

Serão 4 sessões teórico-práticas, onde irá experienciar técnicas avançadas em PNL e Inteligência Emocional que lhe permitirão criar uma melhor performance.

Conteúdo Programático

Dia 1 

1ª Sessão, 

Despertar da autoconsciência emocional – como funcionamos internamente.

Aprenda estratégias para reconhecer e identificar os seus estados emocionais. Descubra os seus “gatilhos emocionais” e ganhe controlo sobre as situações!

Temas: 

  • Origem, definição e importância da Inteligência Emocional;
  • O Cérebro Trino;
  • O que são emoções – Identificar e gerir emoções;
  • Desenvolver a consciência emocional;
  • Crenças limitadoras e programas mentais.

2ª Sessão, 

Despertar da consciência social – como funcionam os outros.

Aprenda a reconhecer e identificar estados emocionais nos outros e melhore as suas relações – empatia como capacidade de sentir o que o outro sente.

Temas:

  • Identificar emoções nos outros;
  • Postura e emoções;
  • A importância de reconhecer emoções no noutro;
  • Ferramentas para melhorar a capacidade de reconhecer e responder adequadamente às emoções dos outros.

Dia 2

3ª Sessão, 

Autocontrole emocional – estratégias para gerir emoções em situações desafiadoras.

Aprenda estratégias para parar, pensar e gerir as suas emoções e, consequentemente, ser mais feliz, saudável e alcançar o sucesso.

Temas:

  • Técnicas de gestão emocional;
  • O impacto da “não gestão” de emoções;
  • Desbloqueio de crenças;
  • Gestão de conflito – estratégias para gerir e prevenir conflitos;
  • Auto-motivação.

 

4ª Sessão, 

Relações interpessoais – estratégias para aumentar a capacidade de criar relações sólidas no âmbito pessoal e profissional.

Aprenda o segredo para se relacionar com os outros e para influenciar positivamente as pessoas à sua volta.

Temas:

  • O papel das emoções nas relações de confiança e na criação de empatia;
  • Ingredientes secretos das relações interpessoais;
  • Ferramentas para liderar, motivar os outros e trabalhar em grupo;
  • Como aplicar a Inteligência Emocional no dia-a-dia.

 


INVESTIMENTO:

Valor do curso: 297€

Valor Promocional (até 16 agosto): 252€

Formador(a) / Trainer

Filipa Marques

Filipa Marques

Consultora e (Trans)Formadora
Master Practitioner e Coach em Programação Neurolinguística | Licenciada em Serviço Social, Especializada em Coordenação, Gestão de equipas e Direção Técnica de Instituições.

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