O que é que precisamos de fazer para ter uma vida bem-sucedida?
Existem alguns fatores-chave que podem garantir isto, equilibrando um caminho certo.
- Investir em si mesmo
A primeira tarefa a desenvolver é começar a investir na nossa vida. Começar por entender o propósito da vida e os objetivos que desejamos alcançar. Para alcançar uma vida bem-sucedida, é preciso agir.
Warren Buffett, um dos investidores mais bem-sucedidos do século 20 e início do século 21, diz que o melhor investimento que as pessoas podem fazer é investir em si mesmas: “Um investimento substitui todos os outros: invista em si mesmo.”. Buffett diz que o governo não pode tributar um investimento em si mesmo. É um investimento que não pode ser vencido pois valerá a pena a longo prazo. É claro que exigirá algum esforço, tempo e dinheiro. Com um pouco de coração, suor e disciplina, é possível angariar a energia necessária para melhorar a vida atual e preparar o terreno para uma vida bem-sucedida. Seguem algumas ideias:
- Ler livros e implementar o que aprendeu;
- Fazer algumas certificações;
- Tornar-se um eterno aprendiz;
- Priorizar a autoeducação;
- Desligar a TV;
- Tornar o seu feed de media social mais interessante;
- Tornar-se mais curioso;
- Encontrar um mentor ou tornar-se um mentor;
- Ler artigos online;
- Inscrever-se em seminários ou webinars;
- Expandir a sua rede de contactos;
- Passar tempo com a família e amigos;
- Adotar um animal de estimação;
- Aprender a tocar um instrumento.
- Cuidar-se
Além de investir em si mesmo, é importante cuidar de si mesmo. Será bom, “afiar o machado” todos os dias e investir no autocuidado. Cuidar de si mesmo facilita a jornada diária, assim como a tarefa de alcançar bons resultados.
Cuidar de si mesmo significa:
- praticar exercício físico regularmente (20 a 30 minutos por dia);
- melhorar a dieta e fazer coisas prazerosas (refeições saudáveis e caseiras);
- Passar o tempo todo a trabalhar e não definir tempo para a diversão tornará a vida muito chata.
- Beber bastante água;
- Dormir o suficiente;
- Limitar a quantidade de álcool ingerido;
- Esforçar-se pela excelência, não pela perfeição;
- Descansar (é diferente de dormir muito);
- Praticar a gratidão;
- Arranjar tempo para si mesmo;
- Passar algum tempo sozinho;
- Brincar com o seu animal de estimação.
- Construir bons hábitos
Os hábitos determinam onde iremos parar neste mundo. O que fazemos ou deixamos de fazer guiará a nossa vida. Por isso, é essencial construir bons hábitos e eliminar os maus. Bem vistas as coisas, os hábitos devem estar alinhados com os objetivos pessoais e com o que se pretende para o futuro. Por exemplo, se estamos a tentar economizar dinheiro para uma casa nova, não abdicando das saídas frequentes para almoçar e jantar fora, parece claro que não estamos no caminho certo. Além disso, se insistimos em participar em reuniões desnecessárias e fizermos tarefas inúteis no trabalho, não estaremos a trabalhar para alcançar um equilíbrio entre a vida pessoal e profissional.
Os hábitos devem alinhar-se com os objetivos individuais para alcançar uma vida bem.sucedida. Se assim não for, o desejo será apenas um desejo em vez de um objetivo concreto. Nesta linha, é importante certificarmo-nos que as nossas ações respaldam as ideias e palavras. Pesquisas dizem que cerca de 40% das atividades diárias das pessoas são realizadas em piloto automático. Estamos a ir na direção certa? É essencial olhar para os nossos hábitos e parar – já hoje – com todos aqueles que se revelam tóxicos.
- Desenvolver uma mentalidade de crescimento
É comum pensarmos positivamente sobre os desafios? Qual é a nossa perspetiva sobre a situação atual e futura? Temos uma visão otimista em relação às habilidades que possuímos?
Haverá desafios e contratempos na vida de qualquer um de nós. Por isso, é essencial desenvolver uma mentalidade de crescimento – priorizar as aprendizagens sobre o fracasso, não tendo medo de assumir riscos – para superar as dificuldades inerentes à vida. Se não temos uma mentalidade adequada para lidar com os tempos árduos, facilmente voltamos à nossa zona de conforto e, por consequência, a uma vida sem grande significado. Quando desenvolvemos uma mentalidade de crescimento, olhamos para os fracassos como oportunidades de crescimento. Só os desafios nos poderão ajudar a melhorar a nós mesmos e à nossa visão da vida.
- Cultivar relacionamentos
Um fator determinante para se alcançar uma vida bem-sucedida está relacionada com o círculo íntimo. Se passamos demasiado tempo com amigos que não contribuem para o nosso bem-estar, então é preciso encontrar novos amigos. Cerquemo-nos de pessoas que nos apoiem e encorajem. Cultivemos relacionamentos com pessoas que pensem positivamente, que tenham objetivos e interesses semelhantes aos nossos. A vida poderá ser difícil, mas será mais fácil se tivermos um grupo de apoio que nos ajude durante os tempos difíceis.
Os relacionamentos devem apoiar-nos e desafiar-nos quando não estamos a viver de acordo com o nosso potencial. Por isso, é importante determinar quais os relacionamentos que precisamos manter e cortar, não nos sentindo culpados por “demitir um amigo” que não se alinhe com o que estamos a tentar realizar.
Bem hajam e uma vida bem-sucedida!
Este é o momento certo. Aproveite a circunstância atual. Renove-se e adapte-se à vida!
Curso de Programação Neurolinguística – 12h – ONline – em direto!
MIGUEL FERREIRA
Consultor | Formador | Advanced Master, Practitioner e Trainer em Programação Neurolinguística
Psicopedagogo, Especializado em Psicologia Clínica e da Saúde
Executive e Life Coach
