AutoCoaching
AUTOCOACHING: Como fazer-se à estrada em três tempos
12 horas
4 dias
Pós Laboral: 19:30-22:30 (Online)
Destinatários
Gestores, terapeutas, formadores, trabalhadores na área social, professores, médicos, enfermeiros e todos aqueles que individual ou profissionalmente estão empenhados em tornar as suas vidas mais atrativas e eficazes
Sobre a Formação
Neste curso vai aprender como aplicar em si mesmo algumas das ferramentas mais eficazes no alinhamento pessoal e alavancagem de resultados. Usadas diariamente em todo o mundo pelos mais conceituados coaches, estas podem ser usadas também por si, em regime de autoaplicação.
Num mundo em rápida mudança, a capacidade de nos reinventarmos de forma igualmente ágil, é uma mais valia da maior importância para a qualidade das nossas vidas e resultados.
Assim, o convite que lhe fazemos é que venha debruçar-se sobre os seus objetivos e metas mais entusiasmantes e clarificar a melhor forma de os atingir.
Ao longo de 12 horas, divididas em 4 sessões, conhecerá modelos e técnicas que o ajudarão a tornar exequíveis os seus projetos de vida, ao mesmo tempo que compreende o que está por detrás da sua estrutura de motivação para a ação.
Com uma dinâmica profundamente vivencial, o que pretendemos é que esta formação lhe seja útil, especificamente, a si!
Agenda
Conteúdos Programáticos
1ª Sessão
Temas: INTRODUÇÃO AO COACHING E ÀS SUAS BASES DE ATUAÇÃO
- Formas de atuar no coaching
- Princípios de funcionamento do autocoaching
- Pressupostos do coaching e seus segredos no funcionamento na nossa mente
- Roda da Vida: do estado atual ao desejado
2ª Sessão
Temas: OBJETIVOS E FORMAS EFICAZES DE OS TRAÇAR
- Estabelecimento eficaz de objetivos consistentes
- Chave de Precisão na formulação dos objetivos
- A importância dos Valores, Crenças e Convicções no nosso nível de desempenho
3ª Sessão
Temas: MOTIVAÇÃO, FOCO E AUTODIRETIVIDADE
- Níveis neurológicos e adesão à mudança individual
- Os pilares da Motivação Humana
- Estratégias para aumentar o foco e a autodiretividade
4ª Sessão
Temas: MODELO GROW E PLANO DE AÇÃO
- Modelo GROW aplicado à construção de um plano de Desenvolvimento Individual
- Grelha de Metas
- Ecologia e flexibilidade
- Acompanhamento pessoal do Plano de Ação individual
4 dias. 4 sessões (3h).
testemunhos de alunos
Sem testemunhos.
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