autocoaching

AutoCoaching

AUTOCOACHING: Como fazer-se à estrada em três tempos

12 horas
4 dias
Pós Laboral: 19:30-22:30 (Online)
autocoaching

Destinatários

Gestores, terapeutas, formadores, trabalhadores na área social, professores, médicos, enfermeiros e todos aqueles que individual ou profissionalmente estão empenhados em tornar as suas vidas mais atrativas e eficazes

Sobre a Formação

Neste curso vai aprender como aplicar em si mesmo algumas das ferramentas mais eficazes no alinhamento pessoal e alavancagem de resultados. Usadas diariamente em todo o mundo pelos mais conceituados coaches, estas podem ser usadas também por si, em regime de autoaplicação.

Num mundo em rápida mudança, a capacidade de nos reinventarmos de forma igualmente ágil, é uma mais valia da maior importância para a qualidade das nossas vidas e resultados.

Assim, o convite que lhe fazemos é que venha debruçar-se sobre os seus objetivos e metas mais entusiasmantes e clarificar a melhor forma de os atingir.

Ao longo de 12 horas, divididas em 4 sessões, conhecerá modelos e técnicas que o ajudarão a tornar exequíveis os seus projetos de vida, ao mesmo tempo que compreende o que está por detrás da sua estrutura de motivação para a ação.

Com uma dinâmica profundamente vivencial, o que pretendemos é que esta formação lhe seja útil, especificamente, a si!

Agenda

Online
17 e 19, 24 e 26 de Fevereiro
Em Horário Pós Laboral:
19:30-22:30

Conteúdos Programáticos

1ª Sessão

Temas: INTRODUÇÃO AO COACHING E ÀS SUAS BASES DE ATUAÇÃO

  • Formas de atuar no coaching
  • Princípios de funcionamento do autocoaching
  • Pressupostos do coaching e seus segredos no funcionamento na nossa mente
  • Roda da Vida: do estado atual ao desejado

 

2ª Sessão

Temas: OBJETIVOS E FORMAS EFICAZES DE OS TRAÇAR

  • Estabelecimento eficaz de objetivos consistentes
  • Chave de Precisão na formulação dos objetivos
  • A importância dos Valores, Crenças e Convicções no nosso nível de desempenho

 

3ª Sessão

Temas: MOTIVAÇÃO, FOCO E AUTODIRETIVIDADE

  • Níveis neurológicos e adesão à mudança individual
  • Os pilares da Motivação Humana
  • Estratégias para aumentar o foco e a autodiretividade

 

4ª Sessão

Temas: MODELO GROW E PLANO DE AÇÃO

  • Modelo GROW aplicado à construção de um plano de Desenvolvimento Individual
  • Grelha de Metas
  • Ecologia e flexibilidade
  • Acompanhamento pessoal do Plano de Ação individual

 

4 dias. 4 sessões (3h).

testemunhos de alunos

Sem testemunhos.

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