Receita: Como NÃO ter sucesso!
Depois de já muito ter lido sobre sucesso e entendendo-se este como um conceito muito subjetivo, que varia de pessoas
Depois de já muito ter lido sobre sucesso e entendendo-se este como um conceito muito subjetivo, que varia de pessoas
Exercício: Música de Filme Neste exercício vai aprender a mudar uma memória desagradável. Esta técnica funciona melhor com problemas cotidianos
Depois de já muito ter lido sobre sucesso e entendendo-se este como um conceito muito subjetivo, que varia de pessoas
O cérebro pode ser exercitado para melhorar o seu desempenho ao nível da memória, raciocínio, foco e concentração. Quando fazemos
Poderá gravar estes passos e deixar-se levar pelas indicações: Comece por relaxar (colocando-se sentado numa posição confortável); fechado os olhos.
Esta é uma técnica da PNL muito eficaz para aumentar a autoconfiança. Consiste em resgatar da sua vida todos os
Objetivo da técnica: desenvolver/ativar recursos, ou sensações positivas de confiança. Passos: Coloque-se de pé e permita-se recordar (de olhos fechados)
I – Instruções: Durante os próximos dez dias recuse pertinentemente todos os pensamentos, sensações, questões, palavras, metáforas com uma implicação
Caro leitor, aqui vos deixo uma síntese de algo que nos pode ajudar bastante: como nos podemos sentir bem a
Para melhor conseguir aplicar esta técnica, sugerirmos que se isole num local tranquilo e que de forma relaxada, visualize de
1. Pense num tempo/momento em que se sentisse fantástico. 2. Feche os olhos e imagine esse tempo/momento em detalhe. Veja
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