Curso de Inteligência Emocional – ONLINE (12h)

Online
Em Horário Pós Laboral:
19h:30-22:30
6, 9, 13 e 16 de Setembro
Via ZOOM - Em direto

Descrição

Como Potencializar a sua Inteligência Emocional

O nosso cérebro é dividido em dois hemisférios cerebrais: o hemisfério direito ou “Emocional” e o hemisfério esquerdo ou “racional”. O equilíbrio humano é determinado pela relação entre o cérebro emocional e o cérebro racional, que influencia diretamente o nosso próprio bem-estar.

Neste curso vai aprender como aplicar em si a inteligência e autogestão emocional, promovendo e potencializando os dois hemisférios do cérebro.
Estamos diariamente expostos a situações que nos despoletam emoções, aprender a reconhecer e geri-las é fundamental para criar estados mais harmoniosos e tomar decisões mais assertivas. Aqui também irá aprender como criar padrões e estados emocionais que o poderão levar a atingir mais e melhores resultados!

Liberte-se das emoções do passado e crie as emoções do seu futuro!

Serão 4 sessões teórico-práticas, onde irá experienciar técnicas avançadas em PNL e Inteligência Emocional que lhe permitirão criar uma melhor performance.

Conteúdo Programático

1ª Sessão, 

COMO FUNCIONAMOS INTERNAMENTE

Compreender e identificar as emoções e suas funcionalidades tal como o impacto que têm no comportamento e interação com o mundo exterior.

Temas: 

  • Emoções e suas funcionalidades;
  • Mente Racional vs Mente Emocional;
  • Relação Corpo / Mente;

 

2ª Sessão, 

AS BASES PARA UMA NOVA CONSTRUÇÃO

Desenvolvimento da inteligência emocional e compreensão de como os nossos níveis comunicacionais são influenciados pelas nossas emoções.

Temas:

  • Inteligência Emocional
  • Níveis Emocionais e como interagem na nossa comunicação;

 

3ª Sessão, 

CONSTRUÇÃO DA SUA AUTOGESTÃO EMOCIONAL

Aplicação da inteligência, desconstrução de crenças emocionais e resignificação emocional para uma comunicação mais assertiva.

Temas:

  • Gestão Emocional
  • Reenquadramento Emocional
  • Gestão de conflitos

 

4ª Sessão, 

CRIAR O ESTADO DE ALTA PERFORMANCE – UMA NOVA REALIDADE VS UM NOVO ALINHAMENTO

Construção de um novo mindset alinhado a um novo estado emocional, de modo a promover resultados mais eficazes dos seus objetivos.

Temas:

  • Criação de novos estados emocionais
  • Como potencializar a minha fisiologia e resultados

Formador(a) / Trainer

5

Sofia Fernandes

Terapeuta, Formadora, Master Practitioner e Coach em Programação Neurolinguística
Licenciada em Biologia Especializada em Desenvolvimento Pessoal na área Motivacional e Saúde.

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